Je Réinvente Ma Vie

Je viens de finir cet ouvrage du psychologue américain Young sur la thérapie cognitive par les schémas.
Hé ben ça change de Freud Très loin de la métaphysique habituelle, ce livre, agrémenté d’exemples concrets et classiques montre à quel point nos défauts ont une origine logique.
Mais, des défauts, ça se corrige Par une thérapie efficace et organisée, les schémas sont vaincus un à un.
C’est un livre à avoir chez soi pour pouvoir y jeter un oeil de temps en temps car nous avons tous des schémas. Ils ne sont pas réservés aux personnes ayant des troubles de personnalité et aux psychopates …

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